Plan i program treninga

Programiran temeljem individualnih potreba

Tko je Branimir Šola?
  • doktorant na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu
  • bivši rukometaš i profesionalni skijaš
  • kondicijski trener pri HNS-u za U15, U7 i U19
  • kondicijski trener pri HRS-u za U19 i U21
  • pomoćni i kondicijski trener u MRK Sesvete
  • individualno radim s profesionalnim sportašima i pokušavam približiti profesionalni sport rekreaciji

Što ja nudim?

 

Mjesečni plan i program treninga

Kreiran za pojedince koji traže strukturiran i ciljno usmjeren pristup vježbanju. Ovaj program vam omogućuje da maksimalno iskoristite svoje tjelesne potencijale uz pomoć personaliziranih vježbi koje odgovaraju vašem napretku i ciljevima.

 

Smjernice i mini edukacije o prehrani

Otkrijte kako optimalno prilagoditi vašu prehranu kroz podršku u izgradnji dugoročno zdravih prehrambenih navika.

 

Praćenje napretka

Personalizirane virtualne konzultacije i praćenje napretka će vam pomoći da maksimalno iskoristite svoj potencijal, bez obzira na vašu lokaciju. Idealno za pojedince koji cijene svoje vrijeme i teže efikasnosti.

INDIVIDUALNI PROGRAMI

 

BASIC program

- personalizirani plan i program treninga - jedna mjesečna online konzultacija - cijena na upit

 

PREMIUM program

- personalizirani plan i program treninga - edukacije o prehrani i treningu - konzultacije na početku SVAKOG tjedna - cijena na upit

 

PLATINUM program

- personalizirani plan i program treninga - edukacije o prehrani i treningu - trener uvijek dostupan za konzultacije - praćenje napretka kroz fotografije - cijena na upit

Često postavljena pitanja

Idealan kandidat za moje online programe treninga i prehrane je bilo tko tko želi unaprijediti svoje zdravlje, kondiciju i opću dobrobit. Programi su prilagođeni rekreativcima koji tek započinju s vježbanjem, kao i onima koji već imaju iskustva u treninzima i žele poboljšati svoje performanse.
Oni koji nisu spremni preuzeti odgovornost za svoj napredak i dosljedno pratiti program, teško će postići željene rezultate u mojim online programima.
Moji online programi treninga nude personalizirane planove vježbanja, prilagođene prehrambene smjernice, redovite konzultacije i detaljno praćenje napretka, sve prilagođeno vašim ciljevima i potrebama za poboljšanje kondicije, mršavljenja ili sportskih performansi.
Prilikom početka rada sa mnom, provodimo detaljnu inicijalnu procjenu koja uključuje vašu medicinsku povijest, trenutno stanje i specifične potrebe. Na temelju toga, prilagođavam vaš plan treninga i prehrane kako bi bio siguran i učinkovit, uzimajući u obzir sve prethodne ozljede ili zdravstvene izazove.  
Razumijem da imate vrlo zauzet raspored. Stoga, moji planovi treninga su fleksibilni i dizajnirani tako da se mogu prilagoditi vašem životu. Osim toga, osiguravam savjete kako efikasno upravljati vremenom i integrirati vježbanje u vašu svakodnevnu rutinu bez dodatnog stresa.

Moji programi su jedinstveni zbog moje pozadine kao bivšeg vrhunskog sportaša, što mi omogućuje duboko razumijevanje potreba sportaša i aktivnih pojedinaca. Također, kao otac dvoje djece i poduzetnik, razumijem izazove usklađivanja fitnesa s obiteljskim i poslovnim obavezama, stoga su moji programi dizajnirani da budu fleksibilni, ali i efikasni, s ciljem maksimalnog iskorištavanja vašeg vremena.

ISKUSTVA KLIJENATA

     

 Jako sam zadovoljan treninzima i dosadašnjom suradnjom s Branimirom. Branimir mi odgovara kao trener i kao osoba. Strpljiv je u objašnjavanju i demonstraciji vježbi i pokreta, te sam na našim treninzima stekao puno znanja i vještina. Vidio sam odličan napredak na svom izgledu i osjećam se odlično. Stekao sam kondiciju i ono najvažnije, naši treninzi su jako pozitivno utjecali na moj performans u sportu kojim se bavim. Sve preporuke! 

Karlo: profesionalni nogometaš
     

 Suradnju s Branimirom najviše krasi individualni pristup da on uvijek gleda što je najbolje za svakog posebno atletičara i uz to, on cijeni komunikaciju između igrača i njega da napiše najbolji mogući trening. Uz to su treninzi dosta teški, ali i različiti. Tako da, nikad nije dosadno! Mogu sigurno preporučiti Branimira kao trenera! 

Mijo: profesionalni nogometaš
     

 Vrhunska suradnja već dugi niz godina. Branimir vrlo komunikativan, zabavan, uz veliku dozu profesionalnosti na treningu, te uvijek dostupan izvan treninga. Zadovoljstvo mi je surađivati. 

Mark: profesionalni košarkaš
     

 Suradnja s Branimirom je jako intenzivna. Puno se čujemo i svaki tjedan dobivam novi program i to uvijek u sklopu s treningom na terenu. Brine o igraču i uvijek pokušava izvući maksimum iz njega. Otkada surađujem s Branimirom, osjećam se jači, brži i moćniji na terenu. 

Kristian: profesionalni nogometaš
     

 Branimir je kondicijski trener za poželjeti. Kreativan, oprezan i pristupačan. Desna ruka trenerima u klubu već dugi niz godina i svake godine raste s momčadi. Veliki znalac. 

Rukometni klub "Sesvete": hrvatski doprvaci 2024.
     

 Od svoje 16. godine treniram s Branimirom i nikad nisam imao osjećaj da bih trebao prekinuti našu sportsku suradnju jer mi Branimir nije samo pomogao kao sportaš, nego i kao čovjek. Branimir radi vrlo disciplinirano i profesionalno svaki tjedan otkako se znamo. 

Leo B: profi nogometaš
  

ŽELIŠ PROMJENU? PRIJAVI SE NA OBRAZAC!

*




*



*
*
*
prethodni korak